ورزش مفيد علاوه بر افزايش ضربان قلب به طور منظم و به مدت 45 دقيقه در روز بایدانجام شود.
به گزارش صدای دانشجو،دكتر رشید حيدريمقدم، نقش ورزش را در نشاط و شادابي فرد بسيار تأثيرگذار دانست و گفت: توسعه ورزشهای همگانی در کمک به سلامت جامعه و ارتقای نشاط و شادابی فرد و جامعه، بسیار موثر است.
دیدگاه شما